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잠은 하루 동안 쌓인 피로를 회복하고 신체 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 잠자는 시간이 충분하더라도 자고 일어났을 때 개운하지 않거나, 낮 동안 졸음이 심하고 집중력이 떨어진다면 단순한 피곤함이 아니라 수면의 질에 문제가 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 특히 코골이가 심하거나 자는 동안 숨이 멈춘다는 이야기를 들은 적이 있다면 수면 중 호흡 … Read more