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살다 보면 누구나 한 번쯤 마음이 가라앉고 매사에 의욕이 없어지는 경험을 합니다. 흔히 우울증을 ‘마음의 감기’라고 부르는 것도 그만큼 누구나 쉽게 걸릴 수 있는 질환이기 때문입니다. 하지만 감기가 제때 치료하지 않으면 몸 곳곳에 통증을 유발하고 일상을 무너뜨리듯, 마음의 감기 역시 방치하면 삶의 의지를 꺾어버릴 수 있습니다. “조금 지나면 괜찮아지겠지”, “내가 마음이 약해서 그래”라며 스스로를 다그치기보다는, … Read more